Meditation bedeutet sinngemäss "in der Mitte sein“.
Ohne Absicht, ohne Wollen, ohne Wunsch – einfach nur sein. Dieses absichtslose „Sein“ ist eine einfache Form um „Ordnung - Harmonie - Energie“ wieder in uns selbst zu fühlen.
Das Sonnengeflecht im Bauch ist Sitz des Gefühlsbewusstseins.
Je besser wir uns im Bauchzentrum fühlen, desto zufriedener, entspannter und erfüllter sind wir in unserem Alltag.